فشار خون بالا

//فشار خون بالا

فشار خون بالا

فشار خون

Doctor measuring blood pressure – studio shot on white background

فشار خون

فشار خون، میزان فشاری است که توسط خون به دیواره ی سرخرگ ها وارد می شود و از علائم حیاتی است.

به طور معمول فشارخون در بخش های مختلف سیستم گردش خون متفاوت است.

رایجترین روش اندازه‌گیری فشار خون دستگاه فشارسنج است که با mmHg یا میلی‌متر جیوه اندازه‌گیری می‌شود.

سیستول (عدد بالا)دیاستول (عدد پایین)
مطلوب/ طبیعیکمتر از ۱۲۰کمتر از ۸۰
پیش فشار خون بالا۱۲۰–۱۳۹۸۰–۸۹
فشار خون بالا: مرحله ۱۱۴۰–۱۵۹۹۰–۹۹
فشار خون بالا: مرحله ۲۱۶۰ و بیشتر۱۰۰ و بیشتر

فشار خون بالا شامل دو دسته است. در دسته اول بدون هیچ دلیلی فرد دچار فشار خون بالا می شود.

و در دسته ی دوم افزایش فشار خون به دنبال یک بیماری خاص رخ می دهد که در صورت کنترل بیماری ، فشار خون ناشی از آن نیز قابل کنترل می شود.

افرادی که مبتلا به فشار خون دسته ی اول هستند، ممکن است سال‌ها بدون هیچ گونه علائمی باشند و از بیماری خود اطلاعی نداشته باشند و زمانی متوجه بیماری خود می‌گردند که دچار علائم (مثل سردرد، تاری و اختلال دید، درد قفسه سینه، سرگیجه و تنگی نفس به هنگام فعالیت) می‌شوند.

 در واقع این علایم عوارض فشار خون بالاست، لذا به صورت منظم فشار خون باید به وسیله دستگاه فشارسنج سنجیده شود.

افراد مبتلا به فشار خون دسته ی دوم به دلیل برخی بیماری ها و یا شرایط خاص به این بیماری مبتلا می شوند از جمله مشکلات کبدی، تیروئیدی، ایجاد تومور غدد فوق کلیه، نقص مادرزادی قلب، استفاده از برخی از داروها از جمله قرص های ضد بارداری، سرماخوردگی، ضد انعقاد خون و داروهای ضد درد، همچنین مصرف داروهای غیرقانونی همچون کوکائین و آمفتامین ها.

علائم فشار خون:

  • سردرد های شدید
  • احساس خستگی مداوم
  • مشکلات بینایی
  • درد در قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • ضربان قلب نامنظم
  • وجود خون در ادرار
  • احساس تپش شدید در ناحیه گردن، قفسه سینه و دست ها

عوامل اصلی در ابتلا به فشار خون بالا

  • با افزایش سن احتمال ابتلا به فشار خون افزایش می یابد.
  • وراثت (سابقه ی خانوادگی ابتلا به فشار خون)
  • چاقی یا وزن بالا
  • ابتلا به برخی از بیماری های خاص از جمله دیابت، بیماری های کبدی،
  • عدم فعالیت ورزشی و یا کم تحرکی
  • مصرف زیاد نمک خوراکی
  • دخانیات
  • مصرف مشروبات الکلی
  • حضور مداوم در شرایط تنش زا و استرس زا با افزایش احتمال فشار خون همراه است.

عوارض فشار خون بالا:

تصلب شرایین:

فشارخون بالا با کاهش خاصیت ارتجاعی و ضخیم شدن سرخرگها همراه است.

دیواره ی سرخرگ ها مستعد جذب سلول های چربی می شوند و مجرای درون سرخرگ باریک می شود که در صورت ایجاد لخته ی خون و مسدود شدن سرخرگ، فرد دچار حمله ی قلبی می شود.

چنانچه این سرخرگ مسدود شده، خونرسانی مغز را برعهده داشته باشد، سکته مغزی ایجاد می شود.

ممکن است فشار خون بالا با پاره نمودن رگهای خونرسان مغز، سبب بروز سکته مغزی خونریزی کننده نیز شود.

بزرگی و نارسایی احتقانی قلب و ادم ریه:

فشارخون با تحت فشار گذاشتن قلب همراه است که با مرور زمان عضلات قلب ضخیمتر و سفت تر شده و فلب بزرگ و ضعیف گردند.

با تضعیف این عضلات، قلب نارسا شده، خون را با کارآیی کمتری پمپ نموده و احساس ضعف و خستگی ایجاد می شود و یا ممکن است خون به ریه ها پس زده شود و ادم ریوی ایجاد کند.

آنوریسم آئورت و سایر عروق:

فشار خون بالا می تواند یک قسمت از دیواره سرخرگ آئورت را گشاد و متسع نماید. این حالت آنوریسم آئورت نامیده می شود که در صورت عدم درمان ممکن است کشنده باشد.

آسیب کلیه:

ضخیم شدن رگ های کلیه بدلیل فشار خون، منجر به اختلال در عملکرد کلیه ها و تجمع مواد زائد در بدن می شود.

آسیب چشم ها:

فشار خون بالا منجر به پارگی عروق چشم می شود که ممکن است به کوری بیانجامد.

راه های مهار فشارخون بالا:

  • فعالیت ورزشی مداوم: براساس توصیه ی انجمن های پزشکی ورزشی 150 دقیقه فعالیت ورزشی در هفته (یا 30 دقیقه در روز) با کاهش قابل توجه فشار خون در مبتلایان به این بیماری و همچنین افراد سالم همراه است.

هنگام فعالیت ورزشی میزان فشار خون و ضربان قلب بالا می رود. اگرچه فعالیت ورزشی به مرور زمان بدلیل بهبود سلامت قلب و رگ های خونی منجر به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی می شود که کاهش فشار خون و ضربان قلب استراحت را بدنبال دارد.

بیماران مبتلا به فشار خون بهتر است قبل از انجام هرگونه فعالیت ورزشی به منظور اطمینان از آماده بودن برای انجام فعالیت ورزشی، با پزشک خود مشورت کنند.

پیاده روی، دویدن، شنا از جمله فعالیت های ورزشی موثر در کاهش فشارخون است.

  • رژیم غذایی: رژیم غذایی سرشار از حبوبات، سبزیجات، میوه ها، محصولات با میزان پایین چربی، می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
  • کاهش مصرف ید: کاهش مصرف ید به میزان قابل توجهی در مهار فشارخون موثر است.
  • کاهش وزن
  • کاهش مصرف مشروبات الکلی
  • ترک دخانیات: بعد از مصرف هر سیگار به مدت چند دقیقه فشار خون بالا می رود و بعد از یک دوره ی طولانی مدت تاثیرات آن دائم می شود.

ترک سیگار مستقیما با کاهش احتمال ابتلا به فشارخون و بیماری های قلبی عروقی می شود.

  • کاهش استرس
  • چکاپ: چکاپ مداوم فشارخون با آگاهی فرد بیمار نسبت به وضعیت بدن خود همراه است.

که می تواند از موثر بودن تغییر شیوه ی زندگی خود مطمئن شود و در صورت مشاهده ی موارد غیر طبیعی سریعا به پزشک مراجعه کند.

توسط |۱۳۹۷-۶-۱ ۱۳:۰۲:۱۴ +۰۰:۰۰۲ام شهریور, ۱۳۹۷|دسته‌ها: بیماری های عمومی|برچسب‌ها: , , , |بدون دیدگاه

درباره نویسنده:

دیدگاه خود را بنویسید

طراحی سایت