بیماری نقرس و دلایل ابتلا به آن

/, بیماری های عمومی/بیماری نقرس و دلایل ابتلا به آن

بیماری نقرس و دلایل ابتلا به آن

بیماری نقرس چیست؟

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل بوده که با درد همراه خواهد بود.

این بیماری در اثر افزایش اسید اوریک در خون فرد به وجود می آید.

یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه یا همان “پورین” است.

اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین خواهد شد و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج دیده می شود.

حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس خواهند شد.

زنان قبل از یائسگی، به شدت جزو گروه های درگیر با نقرس خواهند بود.

عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس خواهند شد :

1- افزایش تولید اسید اوریک به وسیله بدن خود فرد

2- کاهش خروج اسید اوریک به خاطر کم کاری کلیه ها

3- افزایش دریافت غذا های دارای پورین

4- بیماری های حاد و شدید

5- وارد شدن ضربه روحی

6- جراحی ها

7- تب

8- کمبود آب در بدن

9- خوردن بیش از حد در وعده شام

10- بعضی از داروها مانند: آسپرین

به وجود آمدن نقرص به چه شکل است ؟

صرف وجود  مقداری اورات در خون نمی‌توان گفت شخص به نقرس مبتلا شده.

زیرا وجود مقداری اورات در خون نرمال و طبیعی است.

وقتی که سطح اورات خون بالا برود، بدن آن را از طریق کلیه‌ها و سپس از طریق ادرار دفع خواهد کرد؛ بنابراین اگر بدن مقدار بیش از اندازه اورات تولید کرده باشد و یا کلیه در دفع اورات اضافی ناتوان مانده باشد، سطح اورات خون بالا می رود.

اگر سطح اورات از میزان مشخصی بالاتر برود آنگاه شروع به ساختن سدیم اورات خواهد کرد.

این کریستال‌ها معمولا اطراف بافت مفاصل جمع می‌شوند؛ به خصوص مفاصل انتهایی پاها و دست‌ها مثل مفاصل انگشتان دست‌ها و مفاصل انگشتان شست پای بیمار.

شما متوجه نمی‌شوید که این اتفاقات در بدن شما می افتد.

زمانی که مقدار زیادی کریستال در مفاصل شما جمع می‌شود برخی از آنها به حفره‌های داخل مفصل نشت می‌کنند (منظور همان فضای بین استخوان‌ها است). که این فرایند “ریختن یا جاری شدن کریستال” نامیده شده. کریستال‌های سخت سوزنی شکل با پوشش مفاصل برخورد کرده و با سرعت بسیار بالایی باعث تورم زیاد در مفصل ها های شما می‌شوند.

فرایند متورم شدن مفصل به خاطر شکست کریستال‌ها در مفصل به وجود آمده که به آرامی پس از چند روز یا چند هفته در مفصل رسوب کرده و حمله می‌کند. زمان این فرایند به مقدار نشت کریستال ها در مفصل بستگی خواهد داشت.

درمان بیماری نقرس :

در این قسمت 8 درمان خانگی مفید برای جلوگیری از این بیماری بیان خواهد شد.

اما به یاد داشته باشید، هیچ درمان سریعی برای نقرس وجود نداشته و نیازمند زمان و اراده ار قوی در بیمار خواهد بود.

8 درمان خانگی برای نقرس :

1.سرکه سیب برای درمان نقرس

سرکه سیب در درمان بیماری های بی شماری از جمله نقرس و آرتروز بسیار مفید می باشد.

اسیدیته سرکه سیب باعث می شود تا تا درد و التهاب کاهش بیابد.

یک قاشق چایخوری سرکه سیب را درون یک لیوان آب ریخته، هم زده و بنوشید.

دو تا سه بار در روز از آن استفاده کنید.

اگر این درمان تاثیر خوبی داشت، می توانید میزان سرکه سیب را تا دو قاشق غذا خوری نیز افزایش دهید.

این راه حل می تواند در کمتر از دو روز 90% دردی که از این بیماری تحمل می کنید را از بین ببرد.

حتی می توان یک قاشق چایخوری عسل، برای افزایش تاثیر درمان ضد التهابی بدن اضافه نمود.

2.استفاده از میوه های تازه :

خیار :

خیارها سرشار از کالری بوده اند که می تواند جلوی رشد بیماری نقرس را بگیرد.

این میوه در کنترل وزن هم تاثیر گذار است.

می توانید روزانه 3 تا 5 تکه کوچک از خیار را به همراه سبزیجات دیگری مانند هویج و کرفس به عنوان یک وعده غذایی مانند شام استفاده کنید.

مورد توجه است که در خوردن این میوها زیاده روی نشود.

گیلاس :

این میوه به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی در درمان نقرس بسیار مفید خواهد بود.

علاوه بر آن گیلاس حاوی آنتوسیانین ها است که می تواند باعث کاهش التهاب ها شود و موجب به حداقل رسیدن درد ها خواهد شد.

برای بیماران نقرس، خوردن 15 تا 20 گیلاس در روز بسیار توصیه شده است و برای گرفتن نتیجه ایی بهتر، روز خود را با گیلاس آغاز بفرمایید. روش دیگر این است که روزانه یک لیوان آب گیلاس سیاه میل بفرمایید و همچنین می توانید چند حبه سیر کوچک را به آن اضافه کنید.

سیب :

اسید مالیک سیب خنثی کننده اسید اوریک های اضافه موجود در بدن است و از این طریق درد و التهاب نقرس را کم می کند.

بعد از هر وعده غذایی یک سیب می تواند به درمان نقرس کمک زیادی کند.

حتی می توانید به جای خوردن میوه آن، از آب سیب استفاده نمایید.

موز :

در درمان نقرس بسیار بسیار پر فاییده است و پتاسیم بالا در موز کمک خواهد کرد که بلورهای اسید اوریک به شکل مایع تبدیل شود و سپس از طریق ادرار خارج شود. موز حاوی مقادیر متوسط ویتامین C نیز می باشد که می تواند در کنترل تورم و درد بسیار تاثیر گذار باشد.

با خوردن روزانه یک یا دو موز خیلی سریع متوجه بهبود وضعیت خود خواهید شد.

یکی دیگر از روش های استفاده از آن، ترکیب یک موز رسیده با نصف فنجان ماست می باشد که می تواند تاثیر خوبی روی بهبود این بیماری شما داشته باشد.

3.استفاده کردن از زغال فعال شده :

زغال فعال شده ماده ایی است مناسب جهت جذب اسید اوریک.

به همین جهت، می توان آن را با خیال راحت برای درمان نقرس استفاده کرد.

کسانی که از بیماری نقرس رنج می برند، دو یا سه بار در هفته، یک حمام زغال فعال را در برنامه خود باید داشته باشند.

یک فنجان پودر زغال فعال شده را با مقداری آب مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید.

سپس خمیر را درون یک وان آب یا تشت ریخته و آب بیشتری را اضافه بفرمایید. شما باید حداقل نیم ساعت در آن بمانید.

این درمان یک راه حل مناسب برای نقرس در مفصل مچ پا خواهد بود.

برای دیگر قسمت های بدن که دچار نقرس شده اند، مقداری زغال فعال را خرد بفرمایید و آن را بر روی پوست و محل آسیب بمالید.

اجازه دهید نیم ساعت بماند سپس آن را با آب گرم شستشو دهید.

حتی می توانید از کپسول های زغال فعال شده خوراکی برای کاهش درد و التهاب نقرس استفاده بفرمایید ولی توجه داشته باشید قبل از استفاده از این روش حتما با پزشک معالج خود مشورت داشته باشید.

4.خواص استفاده کردن از نمک اپسوم :

نمک اپسوم یا همان منیزیم سولفات یکی دیگر از مواد معدنی مفید برای درمان خانگی نقرس و انواع آرتروز ها بوده است. مقدار بالای منیزیم موجود در این نمک موجب بهبود وضعیت قلب شم و کاهش فشار خون، کاهش درد و التهاب ها می شود. 

5.استفاده از ریشه زنجبیل :

خواص ضد التهابی موجود در ریشه های زنجبیل توانایی ضد التحابی را در خود به صورت طبیعی دارا می باشد که در از بین بردن درد و التهاب مفید قرار گیرد.راه های بسیاری برای استفاده از ریشه زنجبیل در درمان نقرس وجود دارند. ساده ترین روش قرار دادن این ماده را به صورت جدی در برنامه غذایی و پخت و پز روزانه خود قرار دهید.

6.جوش شیرین :

همانطور که گفته شد یکی از عوامل مهم در ایجاد بیماری نقرس، افزایش اسید اوریک در بدن فرد می باشد.

جوش شیرین حاوی ماده ای است که می تواند به کاهش میزان اسید اوریک بدن کمک نماید و درد ناشی از این بیماری را  کاهش دهد.

جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و آن را چهار بار در روز به مدت دو هفته مرتب بخورید.

مهم :

توجه شود حداکثر چهار بار در روز و نه بیشتر و چنانچه سن شما بیش از 60 سال می باشد، حداکثر سه بار در روز از آن مصرف کنید. اگر بیماری فشار خون بالا دارید، این درمان را کلا نادیده بگیرید.

 7.مصرف آب لیموی تازه :

برای رهایی از درد های ناشی از نقرس، باید به دنبال راهکاری برای خنثی کردن اسید اوریک اضافی در جریان خون فرد بود.

اینکار می تواند به راحتی توسط آب لیمو تازه و طبیعی انجام گیرد.

لیمو برای تقویت بافت های بدن شما بسیار مفید می باشد.

آب نیمی از لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را سه بار در روز بنوشید.

گزینه دیگر اینکه آب یک لیمو را به همراه نصف قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کرده و چند لحظه صبر کنید تا گاز حاضل از مخلوط دو ماده فروکش کند.

سپس آن را به یک لیوان آب اضافه نمایید و بلافاصله میل بفرمایید.

 8.آب سرد :

قرار دادن منطقه آسیب دیده در آب سرد موجب کم شدن تورم و درد بیمار می شود.

اما توجه داشته باشید که وقتی نقرس دارید، از یخ به طور مستقیم بر روی پوست به هیچ وجه استفاده نکنید؛ زیرا می تواند موجب آسیب دیدن پوست شما شده و وضعیت شما را به مراتب بدتر کند.

روش انجام این کار به این صورت می باشد که مفصل متورم را به مدت 10 الی 15 دقیقه در آب سرد غوطه ور کنید و بهتر است تا چندین بار در روز این پروسه را تکرار کنید.

درباره نویسنده:

دیدگاه خود را بنویسید

طراحی سایت