نکاتی مهم درباره قرص‌های چربی‌سوز

/, دارو ها/نکاتی مهم درباره قرص‌های چربی‌سوز

نکاتی مهم درباره قرص‌های چربی‌سوز

قرص های لاغرییکی از معروف ترین روش های لاغری در عصر حاضر همان قرص های لاغری ایی می باشد که هر کدام از ما حد اقل یک بار نام آنها هارا شنیده اییم و یا حتی برای مودتی از آنها استفاده نمونده ایم . اما هیچ گاه کسی تاثیرات منفی آن را برای ما توضیح نداده و یا نوع عمل کرد آن هارا برای ما دقیق توضیح نداده . شما می توانید در این متن به مطلعه ی این موارد بپردازید .

چربی سوز

قرص‌های چربی‌سوز چه‌طور تاثیر خویش را می‌گذارند؟

قرص‌های چربی‌سوز برای کاهش وزن در حین یک دوره‌ی کوتاه وقتی می باشند .

امروزه بازار لبریز است از مکمل‌های بی‌شمار چربی‌سوز , که همه چربی را به شیوه‌های مختلفی می‌سوزانند .

اصولا چربی‌سوزها فعالیت خویش را به سه روش انجام میدهند :

۱ . سرکوب اشتها

یک کدام از راه‌‌هایی که به وسیله‌ی آن قرص‌های چربی‌سوز سبب ساز کاهش وزن می شوند , سرکوب اشتها است .

این تاثیر با ویرایش مواد شیمیایی و هورمون‌های تن صورت می دهد به گونه ای که مغز حس مینماید که سیر می‌باشید .

این مکمل‌ها تحت عنوان داروهای نورآدرنرژیک شناخته می شوند و هورمون‌های نزاع و گریزو فرار را که سیگنال‌های تن را به مغز میرسانند , تحریک میکنند .

گونه دیگری از سرکوب‌کننده‌ها موجود هست که جذب سروتونین را بازنویسی می نمایند و باعث میشوند که سریع‌تر حس سیری نمایید .

آنها اصولا شمارا از ایده‌ی تناول کردن به وسیله‌ی تحریک شم تندرستی منصرف میکنند .

عارضه ها جانبی آنها از عصبی شدن تا حمله‌ی قلبی متغیر است .

علاوه بر این , در طول اینکه وزن‌تان کاهش می یابد , اثربخشی آن ها هم کم می گردد .

۲ . مسدودکننده‌های چربی

این‌ها دسته دیگری از قرص‌های چربی‌سوز می باشند که از نوعی حلزون صدف‌دار به اسم کیتوسان ساخته شده‌اند .

وقتی که که‌این ماده وارد تن شما می گردد , به چربی‌های جانور در غذای شما می‌چسبد , و بدین ترتیب از جذب آن به وسیله تن دوری می نماید .

مسدودکننده‌های چربی هم با عارضه ها جانبی خاصی همراه میباشند .

آن ها خیر صرفا از جذب چربی خودداری مینمایند بلکه از سایر ورود مواد پرخاصیت اصلی به تن هم پرهیز می‌نمایند .

ثانيا , آن ها تنها از جذب چربی ها جلوگيري مي‌کنند , البته چربي در تن باقی می ماند و منجر درد معده , اسهال و ترشح از مقعد مي‌شود .

۳ . ارتقاء متابولیسم

سو‌مین کلیدی که بعضی از قرص‌های چربی‌سوز مبتنی بر آن تاثیر خویش را می گذارند , ارتقا متابولیسم تن است که , چنان‌چه همه‌ی ما میدانیم , سبب ساز به کاهش وزن می شود .

این قرص‌های چربی‌سوز به طور تصنعی متابولیسم تن بشر را ارتقاء میدهند یا این که به آن سرعت می بخشند به گونه ای که تن مواد پرخاصیت را تجزیه کرده و برای انرژی به کار گیری می نماید .

کافئین یک کدام از رایج‌ترین مواد مورد استعمال درین مدل از قرص‌های چربی‌سوز است .

مصرف کافئین سبب ساز می گردد که تن شما هورمون‌هایی را در جریان خون آزاد نماید و براین اساس سوخت و ساز تن شما‌را تسریع میکند .

این هورمون‌ها تن شمارا حاذق می سازند که خویش را تهیه نماید و وزن را پایین در دست گرفتن دربیاورد .

با این وجود , بالا بودن بیش تر از حد متابولیسم هم عارضه ها مختص خویش را داراست .

استفاده‌ی طولانی بازه از این قرص‌ها سبب ساز میشود که متابولیسم برای مراقبت از خویش نماید شود .

بدین ترتیب , این قرص‌های چربی‌سوز برای دوران زمان طولانی اثر خویش را نگهداری نخواهند کرد .

قرص های لاغری

دلایل قرص های چربی سوز :

عالی , به حیث می رسد که قرص‌های چربی‌سوز بیش‌ترین تقاضا را دارا‌هستند البته آیا حقیقتا ارزش‌اش را دارند؟

همان‌طور که در ابتدا قید شد , همه‌ی اشکال قرص‌های چربی‌سوز دارنده عارضه ها جانبی میباشند .

ولی جدای از این , بعضا از دلایل جانبی مرسوم این قرص‌ها در ادامه‌ی این نوشتار توضیح داده شده است .

۱ . اضطراب

بیشتر قرص‌های چربی‌سوز مرحله کورتیزول , یعنی هورمون استرس را ارتقا می‌دهند .

بدین ترتیب , در شرایطی که شما از اضطراب رنج می برید , قرص‌های چربی‌سوز میتوانند سبب بدتر شدن مشکل شما شوند .

افدرین , یکی‌از قرص‌های چربی‌سوز , قادر است در صورت مصرف در دوزهای بالا اثرات جدی روی شما داشته باشد .

دلایل جانبی آن اضطراب , بی‌خوابی , دلتنگی , سرگیجه و استفراغ را شامل میگردد .

۲ . بی‌ خوابی

قرص‌های چربی سوز نظیر افدرین و کافئین موجب ارتقاء ضربان قلب و متابولیسم میشوند و همین به شیوه‌ی منفی روی الگوی خواب شما تاثیر می‌گذراد . بی‌خوابی بر سیستم ایمنی بدن شما تاثیر منفی خواهد گذاشت , و در نتیجه سبب ساز خستگی بیش از حد شده و باعث می گردد که شما مستعد ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرما خوردگی و آنفلوآنزا باشید .

۳ . فشار خون بالا

قرص‌های چربی‌سوز غالبا بدن شمارا گرم می نمایند , و براین اساس سوخت و ساز بدن شما‌را تسریع میبخشند .

با این وجود , پژوهش ها اثبات کرده‌اند که به کارگیری از چربی‌سوز دارای شهرت یعنی افدرین سبب پیدایش عوارض جانبی مثل بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود .

این امر ریسک کاهش گردش خون را ارتقا میدهد .

۴ . حالت روحی بدتر

پژوهش ها انجام یافته به وسیله دانش گاه واندربیلت نشان داد که استفاده‌ی بیش تر از حد از قرص‌های چربی‌سوز روی حالات روحی و عاطفی تاثیر می گذارد و باعث پیدایش مشکلاتی نظیر اضطراب , نگرانی , تغییرات خلقی و رفتارهای پرخاشگرانه می شود .

در موردها شدید , این مشکل‌ها چه بسا احتمال دارد تا جایی پیش بروند که شخص به خویش آسیب بزند .

یادت نره بخونیش .

دلایل اختلال در اشتها

۵ . کم ‌آبی یا این که دهیدراته شدن

قرص‌های چربی‌سوز همینطور خطر کم‌آب شدن بدن را ارتقا می دهند , مخصوصا در آب و هوای گرم یا این که در طول انجام تمرینات ورزشی .

در اکثر زمان ها موارد , کافئین و افدرین در حالی که سرعت کاهش وزن را افزایش می دهند , سبب ساز دهیدراته شدن بدن می شوند .

تلف کردن آب بدن به سردرد سبب ساز می‌گردد و در مورد ها شدید , منجر می گردد در حین تمرینات به شدت زمین بخورید .

۶ . مرگ

مرگ یکی‌از عوارض قرص های چربی سوز است که احتمالا در موارد خیلی بد رخ بدهد .

این قرص‌های چربی‌سوز با خطرها متعددی برای تندستی همراه هستند چون بوسیله اداره‌ی غذا و داروی آمریکا ( FDA ) تایید نشده‌اند .

جدای از این , بعداز آن‌که احتمال نقش داشتن افدرین در مرگ یک ورزش‌کار پر رنگ اعلام شد , FDA به کارگیری از آن را ممنوع کرد .

به این ترتیب پیشین از خرید این قرص چربی‌سوز , دارای اهمیت است که ریسک‌های مربوط به آنها‌را بدانید .

چربی سوزهای ارگانیک :

عوارض قرص های چربی سوز که در ابتدا قید شد , در واقع , علامت سوالی را در رابطه با سطح ایمنی آنها مطرح می کند .

اینکه آیا پیشنهاد می‌گردد به جهت کاهش وزن سلامتی خویش را به خطر بیندازد .

خوب , شاید ذوق زده خواهید شد در حالتی‌که بدانید که جایگزین‌های سلامتی برای قرص‌های چربی‌سوز موجود است .

بعضی از مواد غذایی خاص تحت عنوان چربی‌سوزهای ارگانیک فعالیت می‌نمایند .

درصورتی که رغبت دارید که با روش‌های سلامت وزن‌تان را کاهش دهید می توانید غذاهایی را که در‌این نوشتار قید میشوند , در رژیم غذایی‌تان بگنجانید .

۱ . چای سبز

چای سبز , مسلما یک کدام از شایسته ترین چربی‌سوزهای ارگانیک است که حقیقتا می تواند سوخت و ساز شمارا تسریع ببخشد .

این نوشیدنی با داشتن میزان فراوانی از آنتی‌اکسیدان‌ها , برای سلامت شما به چند شکل سود دارد از جلوگیری از بیماری‌های قلبی گرفته تا کاهش خطر ابتلا به آلزایمر .

تمام کاری که می بایست انجام دهید این است که چای عادی خویش را به چای سبز تغییر دهید .

۲ . گریپ ‌فروت

پژوهش ها صورت گرفته اثبات کرده‌است که میل کردن حتی نصف گریپ‌فروت قبل از هر وعده غذا می تواند به کاهش وزن به مقدار نیم کیلو در هفته یاری دهد .

چنین تاثیری به جهت ترکیب مهم موجود درین میوه است که به تهیه و تنظیم انسولین , هورمون ذخیره‌سازی چربی کمک می نماید و در نهایت سبب به کاهش وزن میگردد .

شایسته ترین روش برای استفاده از گریپ‌فروت , میل کردن آن به طور پوست‌کنده و خرد شده‌است . شما همینطور می توانید قطعات گریپ‌فروت را به سالاد‌تان اضافه فرمائید .

۳ . گلابی

این میوه‌های خوشمزه که دست کم گرفته می شوند سرشار می‌باشند از فیبر بدین ترتیب که میل کردن یک وعده از آن‌ تقریبا ۱۵ % از نیاز روزانه‌ی شمارا به فیبر تامین می‌نمایند .

همان‌طور که همه‌ی ما می دانیم , فیبر مانع از زیاده‌روی در خوردن می‌گردد .

برای به چنگ آوردن بیش‌ترین فیبر موجود در گلابی , پیشنهاد می شود که‌این میوه را با پوست‌اش مصرف فرمایید یا این که آن را به سالاد میوه‌تان اضافه فرمائید .

۴ . بادام

احتمال دارد این یکی برای‌تان شگفت‌آور باشد , ولی مطابق با تحقیق انجام‌شده به وسیله مجله‌ی بین‌المللی چاقی میل کردن یک مشت بادام به صورت روزمره حقیقتا میتواند کمک‌تان نماید چربی‌ها را به‌سرعت بسوزانید . شرکت‌کنندگانی که روزانه به زمان شش ماه اندازه اندکی بادام خوردند , نزدیک به ۱۸ درصد از چربی بدن خویش را از دست دادند .

یک مشت بادام میتواند یک میان‌وعده‌ی مطلوب باشد .

شما همینطور می توانید بادام خردشده را به سالاد و فرنی‌تان اضافه نمائید البته از میل کردن بادام پر نمک دوری کنید .

۵ . لوبیا سفید

لوبیای سفید تحت عنوان یک چربی‌سوز قوی فعالیت می کند چون سرشار از نشاسته‌ی مقاوم می باشند .

پژوهش ها انجام‌شده در کالج کلرادو نشان میدهند که تناول کردن غذاهای غنی از نشاسته‌ی مقاوم مثل لوبیا سفید منجر می‌شود که شما روزمره به مقدار ۲۵ درصد بیش‌تر چربی بسوزانید .

درصورتی که میخواهید سریع‌تر وزن‌تان را کاهش بدهید , لوبیا سفید را به مقدار بیش‌تری در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید .

۶ . شکلات

آری , صحیح خواندید!

شکلات تلخ که دارنده آنتی‌اکسیدان فراوانی است , قادر است بازدارنده از تولید سلول‌های چربی در تن شود .

تمام کاری که شما می بایست انجام دهید این است که میزان قابل قبولی از شکلات تلخ را در رژیم غذایی‌تانرش بگنجانید .

با اعتنا به‌این واقعیت که عوارض قرص های چربی سوز بسیار زیاد است گزینه‌ی بهتر این است که غذاهای چربی‌سوز ارگانیک را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید .

به جز داشتن یک رژیم غذایی متعادل , پیشنهاد می گردد که به صورت منظم ورزش فرمایید تا همواره وزن قابل قبولی داشته باشید .

آیا تا به حالا عوارض قرص های چربی سوز را تجربه کرده‌اید؟

همیشه بهتر است به جای به کار گیری از داروهای تصنعی و مصنوعی به سراغ روش‌های درمانی ارگانیک بروید .

درباره نویسنده:

دیدگاه خود را بنویسید

طراحی سایت